Motivation und Prokrastination

Prokrastination ist weitverbreitet und betrifft viele von uns, unabhängig von Alter, Beruf oder Lebenssituation. Oft schieben wir gesetzte Ziele immer wieder auf, obwohl wir wissen, dass sie wichtig sind und ein rechtzeitiges Erledigen uns Vorteile bringen würde. In solchen Momenten fühlen wir uns manchmal überwältigt, haben Angst vor dem Scheitern. Statt uns der Herausforderung zu stellen, greifen wir häufig zu Ablenkungen wie sozialen Medien, Fernsehen oder anderen Tätigkeiten, die weniger geistige Anstrengung erfordern.

Psychologisch betrachtet ist Prokrastination oft ein Mechanismus, mit dem wir unangenehme Gefühle wie Stress, Angst oder Langeweile zu bewältigen versuchen. Anstatt uns mit diesen negativen Emotionen auseinanderzusetzen, suchen wir nach kurzfristiger Erleichterung, was dazu führt, dass wir unser Ziel immer weiter verschieben.

Es gibt jedoch verschiedene psychologische Strategien, die uns helfen können, der Prokrastination entgegenzuwirken. Eine Möglichkeit ist es, Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte zu unterteilen, um den Druck zu mindern. Eine andere Methode ist, konkrete Deadlines zu setzen und uns für Fortschritte zu belohnen. Odyssee erlaubt es, diese Strategien gezielt einzusetzen.

Die Idee hinter Odyssee

Durch eine Odyssee kannst Du jetzt Dein zukünftiges Ich überlisten. Eine Odyssee ist eine Wette auf Dich selbst. Die Odyssee treibt Deine Motivation.

Die Idee geht auf Odysseus zurück. Odysseus nutzte einen Trick, um die Sirenen — oder vielmehr sich selbst — austricksen. Die Sirenen, gefährliche Kreaturen mit betörenden Stimmen, lauerten auf Odysseus’ Reise zurück nach Ithaka. Ihr Gesang hatte die Macht, Seeleute in den Tod zu locken, indem er sie von ihrem Kurs abbrachte und auf die scharfen Felsen führte, auf denen ihre Schiffe zerschellten.

Um sich und seine Crew zu schützen, befahl er seinen Männern, ihre Ohren mit Wachs zu verstopfen, sodass sie den verführerischen Gesang nicht hören konnten. Er selbst ließ sich an den Mast seines Schiffes binden und gab seinen Männern die Anweisung, ihn an Ort und Stelle festzuhalten, egal wie sehr er sie anflehen sollte, ihn zu befreien. Als das Schiff sich den Sirenen näherte und ihr betörender Gesang in Odysseus’ Ohren drang, war er in Versuchung, den Kurs zu ändern, um den Sirenen zu folgen. Doch dank seiner klugen Vorsichtsmaßnahmen konnten seine Männer den Befehlen gehorchen, ihn am Mast zu halten und das Schiff weiterzulenken, ohne auf seine verzweifelten Bitten zu hören.

Auf diese Weise konnte Odysseus die Gefahr der Sirenen überwinden und seine Männer und sich vor dem sicheren Tod, der vielen anderen Seeleuten widerfahren war, retten.

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